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「大人ご飯も一緒に作れる《簡単離乳食》の紹介」

本日守山センターにて、消費委員会で「大人ご飯も一緒に作れる《簡単離乳食》の紹介」のイベントを開催しました🍚

15組の方が来られ、とても賑やかな会になりました✨

少しの工夫で、わざわざ離乳食を作らなくても、大人のご飯と一緒に作れる方法や、実演、レシピを紹介しました。

   

◎大人のご飯を炊く時に、真ん中に耐熱容器を入れ、そこでお粥を炊く。
→わざわざお粥を炊かなくてもいいので、これは便利です‼️

◎出汁をしっかりとって、その出汁で野菜を煮て、お子さんの分を取り分けてから、大人用にお味噌を入れてお味噌汁を作る。
→出汁は煮干しや昆布、かつおパックなど好みの物を寝る前に水に浸けておくだけ‼️出汁は意外と簡単にとれます😄

◎出汁の飲み比べ
→煮干しと昆布、かつおパック、顆粒だし、市販のほんだしをそれぞれ飲み比べ、市販のほんだしの添加物のことについてもお話しました。

◎鶏ハムの作り方
→赤ちゃんにはしっかりと味が付いているハムはまだ早いので、鶏胸肉で作れる簡単レシピを紹介。
鶏ハムを作った後の汁は鶏の出汁が出ていて、とても美味しいスープになります😊
鳥の皮ももやしと混ぜて和え物に✨

      

みんなとても美味しいと沢山食べました😊

離乳食は食べたり、食べなかったり、お母さんはどうしても悩んでしまいがちですが、
まずはお母さんが肩の力を抜いて、食べる事は楽しい、皆んなで食べると美味しいという事を子供さんに感じてもらえると良いですね😊

みんなで集まって話したり、聞いたりするだけでも、お母さんの気持ちが楽になります✨

今後も消費委員会では色んなイベントを企画していきたいと思っています。是非ご参加ください!

消費委員も大、大、大募集中です‼️

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