＼配達は金曜日🚚／

我が家の木曜日は、冷蔵庫がガラガラ
明日、１週間分の食材が届きますからね

計画購入、１週間分のレシピ、なんて難しく考えません。
ざっくり必要なものが、続けているとわかってきます。

買い物（食材）に、わざわざ出かけることは
ほとんどなくなりました。

あるものでなんとかする木曜の晩ごはん

　　

今夜は、蒸し野菜
おなべひとつ
冷凍庫に、エコシュリンプ発見❣️

乾物や缶詰も常備してるので、なんとかなります。

食べたもので身体はつくられます。
ここを少しずつ気をつけていくと、風邪ひかない元気に冬を乗り切れるんじゃない？Ａ

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